12 julio 2013

Smoothie de mango,piña y plátano



Los Smoothies están de moda,aunque no dejan de ser los batidos de siempre,la fruta es la protagonista absoluta ante los lácteos.
Podemos hacer infinidad de combinaciones,dependiendo de nuestros gustos y aprovechándonos de las frutas de temporada.
Espumosos,rotundos,sabrosos,ideales para desayunos,meriendas o para agasarjarnos y refrescarnos en estos días calurosos de verano.

Ingredientes

1 mango maduro
1/2 piña
2 plátanos
1 yogur natural
2 medidas de yogur de leche desnatada
Sirope de ágave,si gusta

Preparación

Pelamos y cortamos en dados las frutas,las disponemos en el vaso de la batidora,junto con el yogur y la leche,trituramos.
Añadiremos más leche,si nos gusta una consistencia más ligera.
Endulzamos con el sirope de ágave,si así lo deseamos,o con miel.

Podemos picar hielo, añadirlo al smoothie y servirlo en copas,si deseamos una presentación a modo de postre,o bien en botellitas individuales,que a los niños les encantará.



11 comentarios:

  1. La verdad es que son ricos y sanos estos batidos... Besitos.

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  2. Yo por este nombre no los conocía......pero algo fresquito y sobre todo si es tan sano no viene mal.
    Buen finde

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  3. Como se agradecen las bebidas fresquitas estos días, la combinación de frutas con lácteo me resulta suave y deliciosa. Besos y feliz finde!

    Ana

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  4. Di que si!!! ya casi estoy sorbiendo la pajita..., Humm que rico y refrescante!!!
    Gracias amiga :)))
    Conxita

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  5. Gostei dos frutos que usou ficou cm certeza uma delicia.
    Adorei a garrafa é tão fofa.
    bj

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  6. Silvia que bueno!! ideal para estos días de tanto calor, rico, sano, sabroso y fresquito, lo tiene todo!
    Un beso.
    Claudia

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  7. Di que si, un batido de frutas naturales bien frescas
    sabe muy ricao, bsss,sefa

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  8. Riquísimo y fresquito para el verano, muy completo!!

    besos

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  9. Es tiempo de smoothies! Qué ricos que están, y la combinación que has preparado suena muy bien!

    Besos!

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  10. Delicioso! Y si se congela parte de la fruta, fresquísimo!

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